私は娘に対してイライラしていて、そのせいでうんざりして、憤慨して、という、体調不良というより精神の限界？です。
一方、夫は今日は仕事を休みました。気持ちが悪いのと頭痛がする、とかで。
多分食べ過ぎなんですよね、胃がもたれるってわかってるのにドカ食いする癖があるので。ストレスがたまるとそうなるみたい。
また私の職場では声が枯れる先生が続出。咳で目が覚めてあまり寝てない、という方もいました。
声が枯れる、は登校班ママにもいて、ステキなハスキーボイスになってました。
暑くなったり、寒くなったりで、子どももしんどそうです。
話は戻って？、私睡眠時間が基本的に短いのだと気付いて、早く寝よう運動を開始しようと思います。
そのためには夕飯を早めにとる。
今日から我が家の夕飯は17:30！に決定しました。勝手に。
それから、お風呂はいったらもう寝るだけ。
うまくいくでしょうか、、、
