今日娘が公立高校入試でした。
終わって感想を聞くと
『むずかしかった… :(˘•̥ㅁ•̥˘ ):』と。
〣( ºΔº )〣 そ、そうなの、、、？？
うぬぬ、、、。合格発表は3月3日。9日後。この間もやもやするな、、、。と思って。どうしたら良いか、なやんでいたのですが、先日からchatGPTにいろいろ相談しているので、今回も聞いてみました。
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問:
娘の公立高校入試が終わりました。合格発表まで日にちがあります。親の気持ちがモヤモヤします。どうしたら落ち着きますか。
答え:
ご自身がモヤモヤしているとのことですね。親として、子供の入試の結果について心配や不安を感じることは当然のことです。しかし、その不安や心配が過度になると、親自身がストレスを抱えてしまうこともあります。
以下は、親が落ち着くためのいくつかのアドバイスです。
1 自分の感情を受け止める
まずは、自分自身の感情を受け止めることが大切です。不安や心配があっても、それが普通の感情であることを自覚しましょう。自分の気持ちを否定しないで、自分自身に対して優しく接することが大切です。
2 気分転換をする
入試が終わったばかりの状況で、常に結果を考えているとストレスがたまります。そのため、気分転換をすることをおすすめします。例えば、好きな本を読んだり、好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭したりすることで気分をリフレッシュできます。
3 周りの人と話をする
一人で悩んでいると、不安が募ることがあります。そのため、周りの人と話をすることをおすすめします。家族や友人、先生などに相談したり、話を聞いてもらったりすることで、気持ちが楽になることがあります。
4 自分でできることをやる
親としてできることは、子供をサポートすることです。入試が終わった後は、合格発表までの期間に子供の希望や相談に応じたサポートをすることができます。例えば、勉強を手伝ったり、子供が気分転換できるようなアクティビティを提案することがあります。
以上のアドバイスを参考に、親としての不安やストレスを和らげるために自分に合った方法を試してみてください。また、専門家に相談することもオプションとして考えてみてください
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すごいよなぁ、chatGPT。
あとは祈るばかりです。娘いわく『祈るしかない、あとは部分点をいくつか貰えますように(｡ｰ人ｰ｡)』
